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中老年人该如何吃海参?

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中老年人群一般推荐在早晨空腹食用海参,因为空腹时食用海参可以不但可经胃的消化吸收而且还能直接被小肠吸收,所以空腹食用海参不但吸收快,并且营养基本不流失。中老年人养生保健吃海参一天一只中等大小的应该没问题,例如干海参一斤60-100头的,这和个人消化功能有一定关系。同样,海参起效也和个人体质有关,一般来说持续吃半个月可以看出面色红润,精力充沛,长期食用身体抵抗疾病能力明显增强。

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老年人食用海参的话,建议早上切碎熬粥喝,喝粥养胃,海参补充营养。同时,海参发泡的要软一些,以减轻消化负担。


海参小米粥:海参小米粥是将小米粥煮好,出锅前5分钟加入发泡好的海参煮一会,海参可以切片也可以整个放入。海参小米粥营养丰富,容易吸收,还可以加适量姜片去除海参腥味。


很多参友反映说泡海参不方便,可以一次多发泡一些,然后一只一只单装冷冻,吃的时候提前解冻就可以。

国内的养殖参和低播参价格都一路看涨为什么不来试试俄罗斯进口的野生海参呢?宁吃野生一根不吃养殖一斤,要吃就吃高品质的野生海参,大爱海参(daaimw)专注俄罗斯纯野生海参,以批发价格回馈光顾本店的新老顾客,如果您能给我们一次机会,尝试下我们的产品,我们会让您感受到,您绝对没有选错店,没有选错产品!让您真正的体验到在没有污染的海域里生长的野生海参到底是什么样的。

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2018年8月22日 19:34
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